Зашто често носите стезник за струк? Да ли је то због симптома и нелагодности у струку или због херније лумбалног интервертебралног диска, неопходно је пружити струку извесну потпору и заштиту. Прецизније говорећи, стезник за струк има одређени ефекат, али је такође и двострана ивица. Може наштетити телу.
Многи људи могу помислити, зар ношење штитника за струк није заштита? Одакле долази повреда? Морамо знати да наше тело има принцип, а то је да ако га не користимо, трошићемо га. Ако редовно вежбамо и користимо га, биће боље да га не користимо дуже време. Зато говоримо да су здрав живот и вежбање важни.
Улога и опасности заштите струка
Потпор за струк може пружити потпору и смањити снагу струка за око 20-25%, али истовремено ће ограничити и нормалне активности струка. Дуготрајно ношење ће проузроковати погоршање снаге мишића струка и нормалног опсега покрета струка, односно губитак трења. Такође може оштетити мишиће карличног дна.
Мишић карличног дна је изузетно важан мишић. Игра важну улогу у контроли урина и црева и побољшању сексуалног живота. Многе жене након порођаја кашљу, кијају и цуре урин, што може бити повезано са слабљењем снаге мишића карличног дна. Ношење стезника за струк дуже време може бити у реду када сте млади, а шанса за инконтиненцију је велика када сте старији.
Када носити штитник за струк?
Пацијентима са лумбалном хернијом интервертебралног диска и акутним болом тешко је ходати и боље је носити појас. Овај пут се може носити, али се носи само током активности и одвезује се током одмора. Покушајте да га не носите више од једном. Покушајте да га не носите дуже од 1 до 2 недеље по 30 минута.
Време објаве: 12. новембар 2021.