1. Шта је заштита струка и која је функција заштите струка?
Појасни штитник, као што и само име каже, је тканина која се користи за заштиту струка. Појасни штитник се назива и штитник за обим струка и појасни штитник. То је избор већине седећих и стојећих радника за заштиту струка.
Као почетна тачка многих спортова, струк се лако истеже или чак повреди у свакодневном животу, на послу и у спорту. Медицина придаје велики значај заштити струка. Постоје разни медицински појасеви, јастучићи за струк и јастуци. Они су поуздана заштитна опрема за здравствену негу. Углавном се користе за помоћне третмане као што су акутни бол у струку и лумбална диск хернијација.
2. Како одабрати добар штитник за струк?
(1) Удобност
Ради заштите лумбалне кичме, штитник за струк се носи на струку, а не на куковима. Када се носи на струку, одмах се осећа стезање, ово стезање је удобно, а струк има осећај „усправљања“. Удобан штитник за струк је оно што вам је потребно.
(2) Довољна тврдоћа
Штитник за струк који се користи за третман мора имати одређени степен тврдоће како би подржао струк и распоредио силу на струк. Штитник за струк који може да заштити струк. Струк има „ојачане“ алуминијумске потпоре. Можете покушати да га савијете рукама. Ако је потребно много труда да се савије, то доказује да је тврдоћа довољна.
(3) Сврха
Ако је узроковано истегнућем лумбалних мишића или лумбалном дегенерацијом, може пружити општу заштиту и третман. Можете одабрати неке еластичне, неке чак и прозрачне. Ова врста лумбалне потпоре је релативно удобна и веома удобна. Уско пристајуће жене које воле лепоту носе их испод капута, који су у основи невидљиви и не утичу на њихов изглед. Ако је у питању операција лумбалне кичме, лумбална нестабилност или спондилолистеза, препоручује се употреба веома тврде лумбалне потпоре како би се боље заштитила лумбална кичма. Што се тиче оних заштитника за струк са магнетном терапијом, инфрацрвеним зрацима и другим ефектима физикалне терапије, цена је генерално много скупља, а можете бирати према својој ситуацији.
3. Када треба да носим заштиту за струк? Колико дуго се носи?
За људе који морају дуго да седе и стоје, као што су возачи, канцеларијски радници, продавци који носе високе потпетице итд., препоручује се ношење стезника за струк приликом седења или стајања, јер често седење или стајање дуже време доводи до несвесног положаја струка. Искривљен је, лако се разболи од напрезања. Генерално се препоручује ношење стезника за струк 3 до 6 недеља, а најдуже време употребе не би требало да прелази 3 месеца. То је зато што током почетног периода, заштитни ефекат стезника за струк може да одмори мишиће струка, ублажи грчеве мишића, подстиче циркулацију крви и олакша опоравак од болести. Међутим, његова заштита је пасивна и ефикасна у кратком временском периоду. Ако се стезник за струк користи дуже време, смањиће се могућност вежбања мишића струка и смањиће се стварање снаге струка. Псоас мишићи ће почети постепено да се скупљају, што ће изазвати нове повреде.
Време објаве: 07.08.2021.